Um uns selbst zu helfen, brauchen wir nichts als unsere Hände! Ob es sich um belastende Einstellungen handelt, die sich aus Gefühlen wie Angst, Wut oder Trauer entwickelt haben, oder um körperliche Unstimmigkeiten - wir halten einfach einen Finger oder legen unsere beiden Hände auf bestimmte Stellen am Körper und spüren eine Veränderung. Gestaute Energie kann wieder fließen.
An fünf Abenden lernen Sie Grundlagen kennen. Mit praktischen Übungen können Sie gleich Erfahrungen am eigenen Leib sammeln und das Gelernte in den Alltag mitnehmen.