Fitness-Kampfsport-Energie-Übungen mit Musik
Mit Power-Chi wird der Körper gefordert, Fett zu verbrennen sowie Gleichgewicht und Beweglichkeit zu schulen. Power-Chi macht Spaß und fördert die Kondition. Der Körper mit seinen Sehnen und Muskeln wird dehn- und belastbarer. Es werden Übungen aus dem Stretching, Basis-Elementen aus dem Kampfsport (Muay Thai, Kung Fu) sowie chinesischer Bewegungslehre (Qigong) kombiniert. Power-Chi steigert die körperliche Fitness, verbessert das Wohlbefinden sowie die Vitalität, fördert die Gesundheit und die Ausgeglichenheit der Seele. Beim Power-Chi kommt es zu keinem körperlichen Kontakt mit anderen. Die Übungen werden im Rhythmus mit Musik selbständig ausgeführt.