In dieser zugänglicheren Weiterentwicklung des klassischen Ashtanga Yoga Stils werden körperliche und mentale Disziplin in einer schnellen, aktiven Form der Übungsfolge Asanas durchgeführt. Wir achten dabei aktiv auf unseren Atemrhythmus und gewinnen komplex an körperlicher, geistiger und mentaler Stabilität. Die Übungsfolge ist klar konzipiert und abgestimmt und wird musikalisch begleitet. Wir schließen die Intensive Yoga Stunde mit einer Entspannungsphase (Savasana) ab.
Bitte bequeme Kleidung, Getränk und Handtuch mitbringen.