Pilates

Kontrolle über den eigenen Körper erlernen - das ist die Idee der Pilates-Methode. Hier trainieren Sie die gesamte Muskulatur, kräftigen vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Fließende Bewegungen und Tiefenatmung helfen Ihnen dabei, den Alltag zu vergessen und sich nur auf sich selbst zu konzentrieren. Dadurch erreichen Sie ein Gefühl der tiefen Entspannung und Ausgeglichenheit. In kleinen Gruppen von max. 10 Teilnehmern wird besonders auf Qualität und richtige Übungsausführung geachtet. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Kursbeginn:23. Februar 2010 von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Kursende:11. Mai 2010
Kursleiter:
Kerstin Leitner
Kurs Nr.:4217
Kursdauer:
10 
Kursort:
"Prienafit", Harrasser Str. 6, Prien
Gebühr
99,00 €
Kursbelegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 08051/3430 ob eine Teilnahme noch möglich ist.

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KurstitelBeginnKursnr.
Pilates
23.02.104217
Aktives Rückentraining am Gerät
22.02.104306
 
 
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