Druck, Unruhe, Überlastung, ob im Beruf oder zu Hause - wer kennt das nicht? An diesem Abend werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie Sie aus automatischen Reaktionen aussteigen und sich einfach und schnell entspannen und zentrieren können. Sie erleben die Übungen durch Mitmachen und können sie leicht im Alltag umsetzen. Größere Kraft und Lebensfreude sind die Geschenke dieser kleinen Innehalt-Übungen.

Bitte etwas zu Schreiben mitbringen!