Kultur / Kursdetails

U4103 Eine kleine Auszeit für mich

Beginn Sa., 20.11.2021, 09:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Treffen
Kursleitung Claudia Seidel

Inhalte des Workshops:
-Qigong - 8 Brokate zum Ankommen und Energie tanken, den Alltag draußen lassen
-Dehnungen mit Yoga Elementen - zum Mobilisieren der einzelnen Gelenke und der Wirbelsäule
-Pilates - Lenken der Aufmerksamkeit auf die Körpermitte, da diese im Alltag eine zentrale und wichtige Rolle spielt
-Freier Tanz - Ausdruckstanz : loslassen, Lebensenergie und Lebensfreude tanken, den Alltag vergessen, seinen Körper neu wahrnehmen und Gefühlen freien Lauf lassen, kreative Arbeit mit seinem Körper, Spaß an Bewegung zur Musik
-Entspannungstraining: den Vormittag ausklingen lassen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken




Kursort

Balance- und Trainingsraum

Geigelsteinstraße 16
83209 Prien

Termine

Datum
20.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Geigelsteinstraße 16, Balance- und Trainingsraum, Geigelsteinstr. 16, Prien