A5510A Ausdruckstanz - Eine kleine Auszeit für mich

Zum Ankommen, Energie tanken und um den Alltag hinter uns zu lassen, beginnen wir mit Elementen aus Qigong, Yoga und Pilates. Der Hauptteil des Workshops ist dem Ausdruckstanz gewidmet. Durch den freien Tanz (mit Anleitung), der kreativen Arbeit mit dem eigenen Körper und der Freude an der Bewegung zur Musik, können wir den Alltag vergessen. Wir tanken Lebensenergie und Lebensfreude, nehmen unseren Körper neu wahr und können Gefühlen freien Lauf lassen. Der Workshop klingt mit einer Entspannungseinheit aus.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken