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Q4233 Power - Pilates in Bernau

Beginn Mo., 16.09.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 76,00 €
Dauer 15 Treffen
Kursleitung Petra Steinberger

Nicht umsonst ist Pilates ein weltweiter Trend: Es beinhaltet das ganzheitliche Trainieren von Körper und Geist mit dem Ziel von Wohlbefinden und einer korrekten Körperhaltung. Es ist ein Figur formendes Trainingsprogramm, bei dem Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen werden. Die Übungen verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenbeschwerden vor und fördern die innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden trainiert, das Bindegewebe gestrafft und die Figur verbessert. Gleichzeitig werden Haltung und Gang harmonischer, die mentale Entspannung wird gefördert.



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Kursort

Aula Bernau

Schulstr. 1
83233 Bernau

Termine

Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula

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