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R4236 Power - Pilates in Bernau

Beginn Do., 16.01.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 12 Treffen
Kursleitung Ursula Bauer

Nicht umsonst ist Pilates ein weltweiter Trend: Es beinhaltet das ganzheitliche Trainieren von Körper und Geist mit dem Ziel von Wohlbefinden und einer korrekten Körperhaltung. Es ist ein Figur formendes Trainingsprogramm, bei dem Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen werden. Die Übungen verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenbeschwerden vor und fördern die innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden trainiert, das Bindegewebe gestrafft und die Figur verbessert. Gleichzeitig werden Haltung und Gang harmonischer, die mentale Entspannung wird gefördert.




Kursort

Aula Bernau

Schulstr. 1
83233 Bernau

Termine

Datum
16.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula

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