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E4103 Sommerkurs: Zeit für mich - musik- und atemtherapeutischer Entspannungskurs

Beginn Di., 06.08.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 4 Treffen
Kursleitung Magdalena Lechner

Durch Entspannungstechniken, Körperwahrnehmung, Atemübungen und Klangreisen
- neue Kraft tanken,
- aufatmen,
- einfach sein,
- sich selbst (noch) besser
kennenlernen,
- die Seele baumeln lassen.
Ziel des nach wissenschaftlichen Standards erstellten und evaluierten Kursangebotes ist es, die seelische Gesundheit zu erhalten. Es geht darum, Pause zu machen, wenn wir uns vom Alltag getrieben fühlen. Durch die verbal angeleiteten Übungen, das Lauschen der Musik (z.B. Monochord, Gong, Klangschalen, Oceandrum) und das Verbinden von Atem und (sanfter) Bewegung konzentriert sich die eigene Wahrnehmung ganz auf das Innere. Tiefe, wesentliche Erfahrungen, von einem Zulassen hin zu neuen Erkenntnissen und Weiterentwicklung, sollen ermöglicht werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken




Kursort

Prien, Gesundheitsraum vhs

Geigelsteinstraße 16
83209 Prien

Termine

Datum
06.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Geigelsteinstraße 16, Prien, Geigelsteinstr. 16, Gesundheitsraum vhs
Datum
13.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Geigelsteinstraße 16, Prien, Geigelsteinstr. 16, Gesundheitsraum vhs
Datum
20.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Geigelsteinstraße 16, Prien, Geigelsteinstr. 16, Gesundheitsraum vhs
Datum
27.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Geigelsteinstraße 16, Prien, Geigelsteinstr. 16, Gesundheitsraum vhs