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Q4136 Yoga in Bernau

Beginn Di., 10.09.2019, 19:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 101,00 €
Dauer 10 Treffen
Kursleitung Nicholas Köberl

Yoga fördert Gesundheit und Fitness, es kann bei Stress, Konzentrationsmangel, innerer Unruhe und vielem mehr helfen. Sie können ganz gezielt an einem gesunden, beweglichen und stetigen Muskelaufbau arbeiten und den Rücken stärken. Atemübungen und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Besonders geeignet für diejenigen, die ein Training mit Eigenkörpergewicht schätzen:
• mit einem effektiven Workout werden alle Hauptmuskelgruppen, vor allem an Bauch, Beinen und Gesäß, geformt und gedehnt,
• die Körperspannung wird verbessert und die Figur gestrafft,
• neben der Muskulatur wird auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt,
• alle Organe werden besser durchblutet und regelrecht „massiert“,
• Stress und Stresshormone werden reduziert,
• der Körperfettanteil sinkt.




Kursort

Aula Bernau

Schulstr. 1
83233 Bernau

Termine

Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 21:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 21:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 21:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 21:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 21:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 21:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 21:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 21:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 21:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula
Datum
07.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 21:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Volksschule Bernau, Aula