T4305 Mobil und stabil ins Alter – Training für Senioren

Wegen der Coroana-Hygieneauflagen fallen im Moment der Einsatz von Handgeräten und die Bewegungsspiele in der Gruppe weg. Wir beschränken uns auf Koordinations-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen am Platz auf der eigenen Matte.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Gymnastikkleidung, Getränk