Beckenboden intensiv

In der Beckenbodenschule erhalten Frauen wertvolle Informationen über die Funktionszusammenhänge von der Einheit Rücken, Becken und Bauch. Sie lernen, Ihre Muskeln im Beckenbereich wahrzunehmen, gezielt zu aktivieren und unterstützend im Alltag einzusetzen. Dadurch verbessern Sie Ihr Körpergefühl und können Beschwerden wie Organsenkung, Inkontinenz oder Unterleibsbeschwerden vorbeugen oder lindern. Der Kurs richtet sich an Frauen in jeder Lebensphase zur Vorbeugung von Funktionsverlust im Beckenbodenbereich (nach Geburt bzw. Operationen im Beckenbereich: ab ca. 10 Wochen).
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und Schreibutensilien