Kursdetails

Informationen zur Krankenkassenförderung

Unsere hochwertigen Gesundheitskursangebote sind grundsätzlich den Zielen der Gesundheitsförderung und Gesundheitsausbildung verpflichtet. Wichtig sind uns das Eingehen auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden, Abwechslungsreichtum und die Möglichkeit für Teilnehmer, regelmäßig und wirksam etwas für ihre Gesundheit zu tun. Die Krankenkassen bezuschussen jedoch nur noch Kurse, die in der Datenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) erfasst und geprüft wurden. Einzelmaßnahmen und „Interventionen“, so wie sie der Leitfaden Prävention zum § 20 SGB V vorsieht (u.a. mit Erfassung minutengenauer Unterrichtspläne etc.), sind oftmals nicht konform mit unseren Zielen. Da wir aber weiterhin kunden- und nicht vergabeorientiert arbeiten wollen, sind unsere Kurse auch nicht bei der ZPP registriert.

Kursdetails

Das Vagustraining - angeleitete Tiefenentspannung in Bernau

Der Vagusnerv ist der Hauptvertreter des Parasympathikus, der für Ruhe, Regeneration und Verdauung sorgt. Sein Antagonist ist der Sympathikus, der für "Kampf oder Flucht" Reaktionen zuständig ist. Alle Übungen des Vagustrainings werden im Liegen praktiziert. Dabei werden auf der Matte spezielle Körperstellungen einige Minuten eingehalten. Ziel dabei ist, dass der Vagusnerv angeregt wird, und wir in einen tiefen und entspannten körperlichen und emotionalen Zustand versetzt werden.
Bitte mitbringen: 3 Kissen (flach, mittel und hoch), bequeme weiche Matte, Decke

Kurstermine 4

Insgesamt gibt es 4 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Mittwoch  •  24.06.2026  •  19:00 - 20:45 Uhr Bernau, Kinderhaus Eichet
2 Mittwoch  •  01.07.2026  •  19:00 - 20:45 Uhr Bernau, Kinderhaus Eichet
3 Mittwoch  •  08.07.2026  •  19:00 - 20:45 Uhr Bernau, Kinderhaus Eichet
4 Mittwoch  •  15.07.2026  •  19:00 - 20:45 Uhr Bernau, Kinderhaus Eichet
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