Sommerkurs: Aquajogging

Der sanfte Fitnesstrend für gezieltes Ganzkörpertraining! Wie der Name schon sagt, wird beim Aquajogging im Wasser gejoggt. Wir bewegen uns im Tiefwasser und arbeiten schwebend ohne Bodenkontakt mit speziellen Auftriebsgürteln und Wasserhandschuhen. Widerstand und Auftrieb des Wassers werden genutzt, um die Muskulatur zu stärken und aufzubauen. Für alle Altersgruppen und Einsteiger absolut geeignet.